Simone

Dr. Frank Moore
Neurologe "Mount Sinai Medical Centre", New York:

"Dieses einmalige System kombiniert dehnende und kräftebildende Übungen mit Hilfe von ergonomisch gut geplanten Bewegungen. Sie fördern die Entwicklung von roten und weißen Muskelfasern und schaffen Kräfte ohne ausschweifenden Umfang."



Was ist Gyrotonic®?

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Es vereint fernöstliches Wissen mit dem westlichen Anspruch an ein ausgewogenes Training, indem die Wirbelsäule die zentrale Struktur bildet.

Die von Juliu Horvath entwickelten Geräte assistieren dem Trainierenden bei der Koordination von komplexen Bewegungsabläufen; durch verschiedene Seilzüge an der Maschine ist es sogar möglich in der Schwerelosigkeit zu trainieren.

Gerät Die Bewegungen bestehen aus kreisenden und spiralförmigen Abläufen die im stetigen Wechsel von Spannung und Entspannung durchgeführt werden, sie entspringen dabei stets dem Zentrum (der Wirbelsäule) und setzen sich dann in symmetrischen Kreisen in die Extremitäten fort.
Bedeutend ist , daß nicht nur die Muskulatur trainiert und die Gelenke mobilisiert werden, sondern gleichzeitig auch die Flexibilität verbessert und die Koordination weiterentwickelt wird.
Die Methode ist damit allen anderen Übungssystemen an Geräten weit voraus, da diese meist eindimensional, linear und isoliert Muskelmasse aufbauen, ohne das Zusammenspiel von Muskelketten zu beachten.

Juliu Horvath, Erfinder von dem GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, wurde in Rumänien geboren. Nachdem er in Rumänien das Nationalballett verlassen hatte, ging er nach Italien und emigrierte später in die USA. Zu Anfang arbeitete er mit dem City Opera Ballett in New York zusammen. Danach schloß er sich als Gast verschiedenen Internationalen Tanzgruppen an. 1975 zog sich Juliu als Primoballerino zurück um sich vollständig auf die Entwicklung seines eigenen Bewegungskonzeptes in New York , San Francisco und auf den Jungferninseln zu konzentrieren. Im Jahre 1984 eröffnete er sein eigenes Studio" White Cloud". Seither hat er sein System kontinuierlich weiterentwickelt und einem ständig wachsendem Publikum weltweit näher gebracht.


Dr. Elio Muscho Sportmedizin, Italien, Florenz:
"Es ist ein System, das kontinuierlich an der Ausdehnung und Verlängerung arbeitet, wobei es weit über jede andere, noch so hoch entwickelte Methode der Übung und Dehnung hinausgeht. Es gibt eine fortdauernde Einbeziehung der unterstützenden Muskulatur der Knochenstruktur, die einem eine aufrechte und elegante Haltung gibt, um eine Einheit herzustellen.
Mit sparsamen Bewegungen schafft man die einfachsten und komplexesten Übungen. Entspannt und doch immer Energie."